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绿茶的功效 这种饮品可以抵抗细菌

  绿茶可以说是很常见的茶类,很多人都非常的喜欢,它本身具有非常多的功效,饮用之后能够为我们的身体减肥,还可以抵抗衰老。关于绿茶的泡法有很多,大家都了解吗?其实饮用绿茶是有很多禁忌的,下面会有详细的介绍。

  绿茶的功效

  绿茶瘦身减脂

  喝绿茶对我们的身体来说非常好,它可以帮助我们瘦身减脂,绿茶中含有丰富的茶碱及咖啡因,这两种物?#23454;?#20102;我们的身体之后经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂?#31119;?#33021;够减少细胞中脂肪的堆积,因此达到减肥功效。

喝绿茶对我们的身体来说非常好

  绿茶防龋齿、清口臭

  绿茶可以帮助我们清新口气,还可以预防龋齿,绿茶会有这样的功效,主要是因为本身含有丰富的氟,绿茶中的中儿茶素可以?#31181;?#29983;龋菌作用,并且能够减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,它有非常好的杀菌效果,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

  绿茶抗衰老

  绿茶中含有丰富的抗氧化剂,这个物质能够帮助人们抵抗老化。人们身体在新陈代谢的过程中,会出?#27490;?#27687;化,产生大量自由基,容易老化,这些物质会让我们的细胞损伤。SOD是自由基清除剂,它能够帮助我们清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。

  绿茶降血脂

  对人体的实验表明则有?#31181;?#34880;小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用

  绿茶抗菌

  研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有?#31181;?#25928;果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化?#20302;常?#23545;增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病。

  绿茶的泡法

  第1步

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